人生半百才愛上跳街舞》演說家吳娟瑜：我的心態裡沒有年齡數字
人生七十正值壯年，別被數字綁架自己
人生七十正值壯年，別被數字綁架自己國際演說家吳娟瑜一開場，就隨著樂音扭動起身體，在她身上，年齡只是一個參考數字，一如畢卡索的名言：「歷經歲月才能變年輕。」心態才是她的人生主宰。活力十足的她，並未因歲月的洗禮而顯現出老者姿態，反而活出自己想要的樣子。
當數字為你的年齡貼上老人標籤，可能讓許多人感到焦慮，然而吳娟瑜豁達地說：「人生不知不覺活到現在，是一件很開心的事！我們這個世代應該準備好活到一百二十歲！」
解凍緊張關係 解放身體潛力 「老」也可以很酷當百歲時代來臨，退休後還有30年寶貴餘命，對下一代的責任已足，這段全然屬於自己的時光，準備好再活一次之前，先和過去和解，才能創造不一樣的人生。吳娟瑜坦言，自己的婚姻曾經歷經吵鬧分開的日子，然而與先生緊張關係的和解，來自簡單的二個字—「謝謝」。她說：「不論正處於婚姻的哪種狀態，用對的選擇來經營人生，才能讓往後餘命感到幸福，因為『做對選擇比努力更重要』。」已是資深婆婆的她也分享與媳婦的相處之道，當開心做自已之餘，也應尊重年輕人的想法，從教養子女人生中畢業的高齡者，尋得自己與家人之間相處不累的關係，才能安穩享受人生下半場。
在關係上放下執念，在健康上卻要興起「動」念！邁入樂齡族的吳娟瑜分享「五動人生」的秘訣：一要運動！為了調整駝背，她努力舉起重達30公斤的啞鈴鍛鍊核心肌群，也曾挑戰拉60公斤的雪橇鍛鍊全身肌力，人生的可能性並未因為年齡數字而被侷限。二要心動！持續學習、寫作、甚至每週看三部電影，是她保持活躍、不與時代脫節的養分。三與四是活動與走動，時常走出戶外、走進人際互動；第五就是要嚼動！每一口都咀嚼80次以上，訓練吞嚥也保護腸胃、咀嚼更能活化大腦、預防退化。
日初不老莊園 五感動健康 舞動第三人生【日初不老莊園】第三人生展的導覽，在體驗「八循環健康設施」時，更能看見她體態的協調與靈活。如同她所提倡的「五動人生」，【日初不老莊園】亦提供了許多公設與服務，讓樂齡住戶可以在園區內充分地運動休閒、動腦學習、聆賞心動表演、田園樂動、互動共食。
【日初不老莊園】周邊臨近淺水灣、白沙彎，社區外有三生步道櫻花公園、麟山鼻步道等，能聽著海浪歌唱，也能走進解憂森林，感受大自然療癒的能量。回到社區室外又有三千多坪廣場綠地規劃三環散步道、溫室農場、樹屋觀景台等，室內也有健身中心、八循環適老化健康設施、KTV室、數位閱覽室等，在服務方面更引進「樂陶居」康養團隊，設計多元課程、演藝講座等活動。尤其與一般社區不同的是共食餐廳，除了專聘營養師與廚師設計、烹煮每日餐飲外，更可依個人需求訂製適老咀嚼的菜單、或款待親友的宴會，全方位打造身、心、腦、味、自然的五感動健康。
此外，更配套專業護理人員、整合在地醫療資源，提供如藥物專業諮詢、陪伴就醫與代取藥物、連結鄰近診所看診服務。另導入ＵＷＢ系統，能精準定位求救位置提供即時支援。有別於長照中心與養老機構的模式，打造共居生活圈，全面扶持長輩生活獨立而不孤獨，並透過鄰里的相互陪伴，重新找到生活重心。
