寫書法需要細心、耐心，練習久了還能呈現出個人書寫的風格與魅力，不就和人生很相似嗎？ 響應農曆年即將到來，三芝不老學堂特別邀請曾在三芝主持過千人紅瓦寫壽的書法名家謝瑞煌老師蒞臨，現場一起欣賞大師揮毫，也運筆出屬於自己喜氣滿滿的字聯。

專長於樂齡服務產業管理的蔡教授認為『健康從必須腳做起！』所謂人老腳先衰，除了飲食保養外，正確的健走、慢跑、蹲跳都是維持活力的日常保健。他再次以簡單、隨處可做的運動，教銀髮族“走出健康”。

為什麼同樣年齡，皺紋、白髮量卻因人而異？年紀越大是否察覺越來越容易生病？除了以運動延緩老化與健康外，吃對食物更是增加免疫、抗老回春的日常養生，吃對就能凍齡，還能療癒身心！經歷： 馬偕醫學院 長期照護研究所教授 馬偕醫院 兒童過敏免疫風濕科主治醫師

親自示範銀髮族如何防跌及怎樣運動，包括上下樓梯與下床的姿勢，兒孫衝抱時的身體重心，輕鬆在家運動，以及用一條毛巾從頭到腳的拉筋伸展，並示範銀髮族如何跌倒才不易受傷。

邀請兩岸三地書藝美學大師-胡九鼎 親臨「日初不老莊園」現場揮毫表演，並可依個人選字訂製春聯、贈送祝福，歡迎蒞臨鑑賞與收藏。 學歷：北京師範大學藝術與傳媒學院書法研究所 榮譽： 第八屆中央主管機關美展國畫類 第一名 大日本書藝院第77回國際文化交流展覽會 第一名

我們都在『想活得久』跟『怕活得久』中掙扎…。從我爸媽那個年代來看人生，五十歲等於進入人生暮年，如果現在的醫學讓我們活下來，我們怎麼把多出來的人生過好呢？許多曾經叱吒一時、風光亮麗的人，晚年後卻僅由外傭陪伴、或活力與風采盡失，銀髮就要趨於平淡嗎？多年贏來的舞台與掌聲就要失去了嗎？該如何調適，成為長壽第一課題。